|
Naik lagi tp pas ngaca lemak bagian belakang sepertinya menipis 😃 gapapa tetap semangat ya
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 55,86g | Hh: 97,22g.
Aamiainen: Babat Sapi, Ikan Asin, Tahu Kukus, Tempe Gembus, Sayur Lodeh, Tempe Mendoan, Ketupat. Lounas: Ketupat, Sate Ayam, Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Babat Sapi. Päivällinen: Telur Asin, TPS Food Mie Kremezz. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|