Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 41,81g | Hh: 182,70g.
Aamiainen: Kopi dengan Gula, Tumis Pakcoy, Telur Rebus, Labu Kuning. Lounas: Pisang Roti (dengan Margarin), Tahu Bulat, Tepung Putih, Kartika Sari Pisang Bolen. Päivällinen: Pisang Kepok Rebus, Tahu, Jamur Dimasak, Putih Telur Matang, Labu Kuning. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|