Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 193,42g | Hh: 213,72g.
Aamiainen: Peanuts, Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats, Lawsons Original White, Choc Cookie Dough. Lounas: Jasmine Rice (Cooked), Coles Tuna Chunks in Springwater, Woolworths Tuna in Springwater. Päivällinen: Woolworths Select Sliced Green Beans, Pure Black Beef Mince. Välipalat/Muut: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|