Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 106,10g | Hh: 76,60g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой , Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: NL International ED Кофе , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Päivällinen: Рассольник с Курицей. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Малина, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|