Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 116,23g | Hh: 143,10g.
Aamiainen: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Банан, Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Lounas: Арбуз, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Päivällinen: Растишка Йогурт Клубнично-Малиновый Пломбир , Черешня, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|