|
62,55 ✌🏻
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 107,06g | Hh: 185,55g.
Aamiainen: Chikalab Miss Chika, ВкусВилл Творог 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Bombbar Протеин Фисташковый, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Agama Королевская Креветка Очищенная, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Barilla Collezione Tagliatelle. Päivällinen: Лимонад, Спаржа по-Корейски, Роллы Филадельфия, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|