Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 64,15g | Hh: 156,88g.
Aamiainen: Соль, Жареное Яйцо, Сосиска, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Päivällinen: Кефир 2,5%, Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Помидоры Черри, Campina Сливки Порционные, Милка Шоколад Милка Орео, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Bosca Вино Красное Полусладкое. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary.storchack
|