Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 112,18g | Hh: 121,49g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Грудка Индейки, Свежий Ряд Сыр Костромской, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lounas: Личи, Свинина Запеченая, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Päivällinen: Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Самогон, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|