Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 22,15g | Prot: 104,07g | Hh: 65,16g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo Hervida, Skyr Yogurt, Queso Fresco, Quinoa (Cocida), Huevo (Entero), Clara de Huevo, Cacao en Polvo. Lounas: Tomates, Apio, Zapallo Hervido, Pimentón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Queso Fresco. Päivällinen: Arándanos, Maíz, Chia, Universal Gelatina sin Sabor, Cacao en Polvo, Quinoa (Cocida). Välipalat/Muut: Skyr Yogurt, Plátano Maduro, UN Nitro Whey. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|