Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 81,89g | Prot: 64,96g | Hh: 44,80g.
Aamiainen: Protein Rex Брауни Шоколадный. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Магнит Окунь Жареный. Päivällinen: Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, из Лавки Сыр Легкий, из Лавки Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Край Каравай Батон Нарезной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|