Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 102,00g | Hh: 84,73g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Яйцо, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Молочный Родник Биойогурт Белый. Lounas: Тушеные Овощи, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины. Päivällinen: Яйцо, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|