Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 86,48g | Prot: 73,39g | Hh: 181,94g.
Aamiainen: Brombeeren, Edeka Kokosflocken (12.5), Mandeln, Honig, Fage Total 0,2%, Erdbeeren, Heidelbeeren, Banane. Lounas: Tortilla Mais-Chips, Alnatura Agaven Dicksaft, Rote Paprika, Balsamico, Dr. Oetker Crème Légère , REWE Kichererbsen, Eisbergsalat. Päivällinen: Purland Schweinenackensteak in Kräutermarinade, Ja! Knoblauchbutter Baguette, Balsamico, Eisbergsalat, Olivenöl. Välipalat/Muut: Farmer Studentenfutter Classic, Wassermelone, Lidl Apfeltasche. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schnucki79
|