|
Ab jetzt geht es wohl in kleineren Schritten. 💪🏼
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 83,76g | Hh: 201,22g.
Aamiainen: GutBio Apfelmark, DM Bio Basis Porridge, GutBio Hafer-Drink, Jeden Tag Frischkäse, Trosdorfer Landbäckerei Bio Dinkel-Roggenbrot. Lounas: DM Bio Tomatensauce Ricotta Pecorino, Alnatura Vollkorn Pipe Rigate, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Cocktailtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Päivällinen: Herta Finesse Putenbrust, Trosdorfer Landbäckerei Bio Dinkel-Roggenbrot, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Spiegelei ohne Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|