Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 55,90g | Hh: 144,32g.
Aamiainen: Pain Complet, Les Croisés Emmental Tranchettes, Envia Beurre, Senseo Café Classique, Tradilège Jambon de Paris. Lounas: Nectarines, Pastèque, Bret's Chips Miel Moutarde, Oeuf Dur, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Fromage Feta, Vinaigrette. Päivällinen: Miel, Danone Yaourt Nature, Vinaigrette, Tomate Cœur de Bœuf, Chantegril Steack Haché 15% MG, Riz Basmati (Cuit). Välipalat/Muut: 1664 Bière Blanche . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|