|
zu wenig schlaf, und keine mind. 4 stunden pause zwischen den mahlzeiten. mist, wenn man keinen hunger hat wegen der wärme ...
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 25,84g | Prot: 50,53g | Hh: 65,38g.
Lounas: Heidelbeeren, Ja! Joghurt 0,1%. Päivällinen: Lachs mit Mangosalsa. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|