Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 64,43g | Hh: 155,14g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lounas: Кофе, Вкусно и Точка Гранд. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Макдоналдс Яблочные Дольки. Välipalat/Muut: Котлета Рыбная, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Белая Дача Сочная Морковь. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genny_zzz
|