|
Хорошенько загрузился
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
7078 kcal
|
Rasva: 511,82g | Prot: 442,83g | Hh: 199,95g.
Aamiainen: Ашан Семена Подсолнечника Очищенные, Масло Подсолнечное, Яичный Желток, Яичный Белок, Laime Сыр Сметанковый. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ашан Фарш Украинский, Брест Литовск Кефир 3,6%, Простоквашино Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Сладкий Красный Перец, La Paulina Сыр Эдам. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, La Paulina Сыр Эдам, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Ашан Семена Подсолнечника Очищенные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klimblinton
|