Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 93,42g | Prot: 117,24g | Hh: 233,08g.
Lounas: 올리브기름, 코스트코 틸라피아, 잡곡밥, 소고기무국. Päivällinen: 용과, 우동국물, 가라아게, 밥, 연어. Välipalat/Muut: 삼립 이브이의 솔티드 피넛롤, 필라델피아 오레오치즈케이크, 광동제약 비타500 제로, 과일 참외. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|