Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 95,18g | Prot: 62,94g | Hh: 217,72g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка, Лук. Päivällinen: Bounty Ice Cream, Магнат Double Солёная Карамель, Черешня, Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Перчини Сырный Суп. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Грибной Твистер , Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|