Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
138,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Rasva: 112,12g | Prot: 103,14g | Hh: 291,73g.
Aamiainen: Мёд, Перекресток Банан, Огурец (с Кожурой), Фритатта с овощами, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lounas: Delicados Начос с Нежнейшим Сыром, Котлета Куриная, Фритатта с овощами, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Слобода Кетчуп Томатный. Päivällinen: Вкусно и Точка Двойной Чизбургер , Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. lisää...
|
|
3543 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juli_tender
|