Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 75,58g | Prot: 53,15g | Hh: 97,06g.
Aamiainen: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Тостовый. Lounas: Моя карбонара. Välipalat/Muut: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Лакомка Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|