Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 48,82g | Hh: 131,44g.
Aamiainen: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Вареное Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Сыр Голландский, Harry's Хлеб Тостовый, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lounas: Drive Драйв Ми Ориджинал. Päivällinen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Сыр Голландский, Harry's Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|