Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 78,50g | Prot: 141,17g | Hh: 177,66g.
Aamiainen: Помидоры, Окрошка с Курицей, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Съешь Меня Авокадо, Нектарин, Нектарин, KDV Нота Бум, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Яйцо, Лук, Укроп, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Белевский Продукт Традиционная Белевская Пастила Классическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|