Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 77,33g | Hh: 166,74g.
Aamiainen: Рахат Лукум, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры, Ржаной Хлеб, Шпинат. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Белая Дача Зелень, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Хайнц Соус Цезарь. Päivällinen: Чебаркульская Птица Хлеб Мясной Ветчинный, Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 6%, Жокей Кофе 3 в 1, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ашан Лещ Холодного Копчения , Эконом Маркет Молоко 6%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|