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Avez-vous pu réussir à perdre de poids avec la jeune intermittente ? J’ai 18-6 et j’ai gagné 100g :(
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80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Le jeune ne sert pas à crée un défit pour perdre du poids. Lorsque l'on jeune même si on saute un repas on doit consommer la totalité de sa vqr sur les autres repas. Le but du jeûne est de nettoyer l'organisme.
21 kesä 23 jäseneltä: 🌿LAU LMT 🌿
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Il est plus judicieux d'aller marcher 30min cela dépencer 250/300cal et relancer le metabolisme, 30min c'est rien, même diviser en 3x10min ou 2x15min.
21 kesä 23 jäseneltä: 🌿LAU LMT 🌿
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ne te pèse pas tous les jours, ça servira à rien 😊 pèse toi 1 fois par semaine voir toutes les 2 semaines
21 kesä 23 jäseneltä: wloss23
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