Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 51,83g | Hh: 131,34g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. Lounas: Самокат Чипсы Картофельные Пряный Томат , Святой Источник Вода со Вкусом Клубники, Абрикосы, Самокат Лук Жареный Сушеный, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Щебекинская Макароны. Päivällinen: Абрау-Дюрсо Плодовый Алкогольный Напиток Полусладкий, Prime Detox с Коллагеном Манго-Апельсин, Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое". Välipalat/Muut: FARШ Батат Фри, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|