Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 120,86g | Hh: 91,10g.
Aamiainen: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Protein Cookie Coconut, Яблоко, Красная Цена Капуста Квашеная, Махеевъ Майонез, Aroy-D Кокосовое Масло, Куриная Ферма Филе Куриное без Кожи , Zinus Кокосовое Молоко, Белая Дача Рукола, Зеленый Лук, Гречка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariadna0987899
|