Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 108,34g | Hh: 147,28g.
Aamiainen: Lidl TK Himbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Aldi Rote Paprika, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Eisbergsalat, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Gekochte Rippchen. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Black & White, Äpfel, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|