Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 79,03g | Hh: 179,06g.
Aamiainen: Зорька и Милка Блины, Сыр-Бор Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Astoria Бургер Соус, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lounas: Сыр-Бор Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Astoria Бургер Соус, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Му-Му Рыбный Суп, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Блины на Молоке. Päivällinen: Жареная Картошка с Грибами, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль. Välipalat/Muut: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|