Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 130,16g | Hh: 255,45g.
Aamiainen: Babyfox Шоколад Молочный, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Ермолино Кетчуп, ЭГО Простокваша Мечниковская , Яйцо, Помидоры, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Ашан Шампиньоны. Lounas: Сельдерей, Морковь, Котлеты 18.06, Увелка Рис Длиннозерный. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Диадар Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Черешня, Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|