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Moin, Froi... 😁am Freitag bin ich seit einem Monat wieder dabei und aktuell bei -3,5 Kilo... klingt für mich nach einer gesunden Abnahme... so machen wir es weiter! Und um es noch mal zu betonen... nur dranbleiben hilft ☺️👍 schönen Mittwoch allen ☺️👍🙋🏻♀️
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108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1461 kcal
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Rasva: 81,72g | Prot: 88,25g | Hh: 68,76g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Gurke, Metzgerfrisch Fleischpflanzerl, Dulano Edelsalami, Burger Knäcke Urtyp, Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Cucina Balsamico Creme, TiP Forellenfilets Geräuchert, Chef Select Oliven-Mix, Tomaten, Sylter Joghurt Salatsauce, Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Gurke. Välipalat/Muut: Aldi Hugo Rosé, Bofrost Räucherforellen-Terrine, Aldi Hugo, Erdbeeren. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
21 kesä 23 jäseneltä: Lolli-1
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Super Ergebnis für einen Monat!
21 kesä 23 jäseneltä: Dienstag81
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Danke ihr lieben... hab mal in einer anderen App parallel geschaut... so wenig war es zuletzt vor genau einem Jahr... und da wollte ich schon abnehmen... diesmal bleibe ich dran... funktioniert gerade so schön 🤩 😇😄 schönen Mittwoch ☺️🙋🏻♀️
21 kesä 23 jäseneltä: 77PummelFee77
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Viel Erfolg 👍 Drücke Dir die Daumen 🍀🫶
21 kesä 23 jäseneltä: YviWanderlust
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Danke... ja die Motivation ist immer noch da und inzwischen fällt das nicht naschen viel leichter als das naschen... ist alles so süß... fast unangenehm 🙈🤷🏻♀️😁
21 kesä 23 jäseneltä: 77PummelFee77
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gut gemacht🤗 Respekt, dass du dir das Naschen abgewöhnen konntest.
21 kesä 23 jäseneltä: DerPandabär
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🐼 Bärchen, das geht sicher auch wieder anders rum, wenn ich will 😄 aber mich gelüstet es nicht, obwohl alles im Haus ist... hab noch eine mehr als Normalgewichtige Tochter 👱🏻♀️ war schon immer superschlank 🤷🏻♀️ schönen Abend noch ☺️🙋🏻♀️
21 kesä 23 jäseneltä: 77PummelFee77
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Painohistoria - 77PummelFee77
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