Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 49,90g | Hh: 169,80g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Чай, Овсяноблин на Кефире. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Päivällinen: Берестов А.C. Медофеты, Морковь, Самокат Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике , Салат Овощной со Сметаной, Яблоко. Välipalat/Muut: Самокат Чипсы Картофельные Пряный Томат , Самокат Йогурт "Ласси" Манго, Банан, Личи. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|