Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 11,60g | Prot: 130,63g | Hh: 212,13g.
Aamiainen: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo, Milbona Quejo Fresco Batido 0%, Banana. Lounas: Apricots, Dried Shiitake Mushrooms , Tomatoes, Pollock Fillet, Sigala Rice Basmati. Päivällinen: Nectarine, Banana, Nixe Atum Ao Natural, Freshona Cenoura, Couve Flor e Brócolos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|