|
Ich kratze an der Schallmauer 👌🏼💪🏼
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 152,20g | Hh: 138,99g.
Aamiainen: Erdbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Exquisa Milder Skyr, ESN Protein Waffles, Lomee Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bergbaron Bergbaron, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett. Lounas: ESN Isoclear Lemon Iced Tea, Knorr Knoblauchcreme Suppe , Lomee Kremser Senf, Bon Appetit Mini-Baguettes, New Lifestyle Original Nürnberger Rostbratwurst. Välipalat/Muut: Ildefonso Ildefonso. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|