Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 103,29g | Prot: 77,57g | Hh: 177,41g.
Aamiainen: Жирные Сливки, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Виноград, Простоквашино Сливки 10%, Горторг Торт Мечта, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Магнит Багет Французский, Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Тарталетки для Икры, Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. Päivällinen: Абрикос, Магнит Персик, Нектарин. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Слобода Майонез Оливковый 67%, От Байкова Пельмени Домашние . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|