Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 70,20g | Hh: 259,46g.
Aamiainen: Pão Francês. Lounas: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido, Pernil Cozido. Päivällinen: Hemmer Pimenta Biquinho, Azeitonas, Camil Arroz Branco Cozido, Mandioca Cozida, Contra-filé. Välipalat/Muut: Becel Margarina Sabor Manteiga, Marilan Magic Toast, Guarani Açúcar Refinado, Becel Margarina Original, Pão Francês, União Açúcar Refinado. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|