Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 60,01g | Hh: 157,93g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Keurig Hot Chocolate, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing. Päivällinen: Macaroni, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine, Great Value White Kidney Beans. Välipalat/Muut: Doritos Nacho Cheese, Virginia Peanuts , Red Table Wine . lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|