Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 47,05g | Hh: 161,78g.
Lounas: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts, Cantaloupe Melons. Päivällinen: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, The Little Potato Company Roasted Garlic, Rosemary & Thyme. Välipalat/Muut: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Hidden Valley The Original Ranch, Radishes , Utz Ripples Original Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|