Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 84,86g | Prot: 129,19g | Hh: 130,72g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal, Itambé Leite em Pó Integral. Lounas: Schweppes Citrus (Lata), Shark Pro Whey Protein Blend, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Camarão, Ovo. Päivällinen: Ovo, Realeza Farinha de Mandioca Torrada, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo Comestível. Välipalat/Muut: Visconti Pão Integral, Castanhas de Caju, Queijo Coalho, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Graciellex
|