Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 76,69g | Hh: 149,02g.
Aamiainen: Skippy Creamy Peanut Butter, Earth Chimp Organic Vegan Protein Shake Mix, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Trader Joe's Organic Corn Chip Dippers, Fritos Hot Bean Dip with Jalapeno Peppers, Trader Joe's Ciliegine Whole Milk Fresh Mozzarella, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Balsamic Glaze. Päivällinen: Fritos Mild Cheddar Cheese Dip, Trader Joe's Organic Corn Chip Dippers, Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Plums , Great Value Yellow Popping Corn. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|