Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 42,01g | Prot: 148,87g | Hh: 123,74g.
Aamiainen: Maçã, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Lounas: Hortifruti Laranja Bahia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Lindt Bombom, Queijo Mozzarella, Ama Vita Batata Palha, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Vigor Greco Zero, Rose Pão Pão Integral Light sem Lactose, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @vitoriapmarins
|