Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 110,53g | Hh: 156,45g.
Aamiainen: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Маасдам. Lounas: Restoria Индейка, Рис Отварной, Рыба Копченая. Päivällinen: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вафли творожные Баб. Välipalat/Muut: Вологодское Масло Сливочное, Аладушкин Батон Высший Сорт, Fish House Форель Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Igorevna❤️
|