Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 26,79g | Prot: 61,61g | Hh: 115,00g.
Lounas: Makarna, Tavuk Sarma, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eyyupdemir45
|