Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 102,71g | Hh: 198,90g.
Aamiainen: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Евроопт Черешня, Порошок Карри, Куриное Филе Жареное без Масла, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Нежино Белая Фасоль , Rich Апельсиновый Сок, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Брест-Литовск Водка, ABC Яблочный Сок, KFC Крылья, Виски, Сироп, Scitec Nutrition Протеин, Alpro Молоко Банановое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|