Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 46,37g | Hh: 101,76g.
Aamiainen: Виноград, Alpen Gold Молочный Шоколад , Молочная Станция Сливки 10%, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Harry's Хлеб Тостовый, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой. Lounas: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Вологодское Льняное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Троекурово Фарш Куриный Фирменный. Päivällinen: Помидоры, Жареное Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: One Price Coffee Капучино, Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|