Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 79,35g | Hh: 104,96g.
Aamiainen: Коркунов Конфеты, Мармелад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком, Протеиновые Оладьи. Lounas: Белая Дача Рукола, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Михайловский Бройлер Фарш Куриный. Päivällinen: Песочное Печенье. Välipalat/Muut: Лаваш Тонкий, KDV Конфеты Elle с Шоколадной Начинкой , Коркунов Конфеты, Протеиновые Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оlenlena80
|