Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 81,67g | Hh: 136,15g.
Lounas: 파리바게트 온브레드 크림치즈, 곰곰 아몬드&호두 두유, 곰곰 반숙란, 닥터유 다이제 씬, 삼립 플레인 베이글, 폰타나 그릴드 머쉬룸 크림수프, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 프레지덩 무염버터, 닭안심. Päivällinen: 닥터유 다이제 씬, Quaker 오트밀 오리지널, 미역국, 닭안심. Välipalat/Muut: 잇츠잼 무화과 저칼로리잼, 토마토, 그릭요거트. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|