Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2015
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 82,19g | Prot: 68,47g | Hh: 124,10g.
Lounas: Whole Milk, Ice Cream, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Lamb Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Päivällinen: Puerto Rican Style Fried Chickpeas (Garbanzos Fritos), Couscous (Cooked), Mozzarella Cheese (Whole Milk). Välipalat/Muut: Pineapple Juice. lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|