Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 99,75g | Hh: 351,64g.
Aamiainen: Milbona Reine Buttermilch, Elstar, DM Bio Kokos Chips, Banane, Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken. Lounas: Bonduelle Linsen, Milchkaffee. Päivällinen: Olivenöl, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, BioBio Apfelmus, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Tomatensaft, Banane, Milbona Tilsiter , Vollkornnudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|