Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 127,95g | Hh: 152,25g.
Aamiainen: Увелка Мука Овсяная, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lounas: Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Ноль Грамм Соус Шаурма, Tamaki Spicy Sauce, Gusto Di Roma Fusilli Спирали. Päivällinen: Магнит Персик, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Увелка Манная Крупа. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|